Les effets négatifs des écrans
L’essor des nouvelles technologies ainsi que leurs effets sur les utilisateurs particulièrement les enfants est une thématique actuelle. Plusieurs études ont démontré les effets négatifs des écrans sur les fonctions cognitives et bien être des jeunes adeptes surtout s’ils ne sont pas utilisés à bon escient (temps d’écran excessif, contenu inadapté).
Aprés avoir interviewé le fameux steve jobs, Nick Bilton (journaliste pour The New York Times) a affirmé que :
Steve jobs interdisait à ses enfants d’utiliser les écrans et il limitait constamment leur accès à la technologie.
D’ailleurs il n’est pas le seul qui opte pour ce comportement. En effet plusieurs dirigeants des entreprises les plus renommées de la Silicon Valley ont confirmé qu’ils font la même chose avec leurs petits.
Citons comme exemple Chris Anderson, directeur de l’entreprise 3D Robotics et créateur de drones qui a avoué qu’il restreint l’accès de ses enfants à la technologie car il était tombé lui-même dans l’un de ses pièges “l’addiction” et “les dangers de la technologie”.
Voyons concrètement quels effets négatifs ont les écrans sur les enfants?
Les effets négatifs des écrans sur le développement du cerveau et l’apprentissage des enfants
D’après une étude récente réalisée par des chercheurs canadiens et américains dans ce sens, l’exposition excessive des enfants aux écrans dès un jeune âge affecte terriblement leur:
- Performances scolaires
- Intérêt pour l’apprentissage et l’école
- Autonomie
- Détermination
- Habilité à s’intégrer dans la société.
Autrement dit, l’intelligence de l’enfant est impactée négativement à cause des atteintes au langage, à l’attention et aux aptitudes de mémorisation.
Les effets négatifs des écrans sur le bien-être numérique et l’équilibre des enfants
Les enfants qui sont surexposés aux écrans seraient :
- Plus dépressifs
- Anxieux
- Moins épanouis que les autres
De plus, ces enfants seraient enclins à avoir des problèmes d’estime de soi et de confiance en soi. Car le temps consacré aux nouvelles technologies vient au détriment d’autres activités constructives et récréatives indispensables à leur développement comme :
- Le sport
- La musique
- Les jeux avec les amis et la famille
Les effets négatifs des écrans sur la santé
D’après une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Saragosse et Sao Paulo, une utilisation abusive des écrans entraînerait un risque d’hypertension accru de 30 % chez les enfants ainsi que des troubles du sommeil surtout si les écrans sont utilisés pendant la nuit.
En effet, la lumière bleue émise par ces derniers retarde la sécrétion de mélatonine (l’hormone du sommeil) et stimule l’éveil.
D’ailleurs “Le sommeil contrôle tous les aspects de notre intégrité individuelle : maturation cérébrale (majeure dans les aires préfrontales à l’adolescence), système immunitaire, fonctionnement cognitif, dépression, mémorisation, obésité, etc.” (Michel Desmurget, docteur en neurosciences à l’Institut des sciences cognitives de Lyon).
Par conséquent, le fait de passer trop de temps aux écrans affecterait terriblement le sommeil des enfants en termes de durée et de qualité (mutilation des cycles du sommeil après une longue exposition à des contenus perturbants ou excitants juste avant de se coucher).
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